Vill du förändra dina destruktiva beteendemönster?

Vi bär alla på en rad olika beteende mönster, vi kan kalla dem överlevnadspersonligheter, de dyker upp när vi känner oss hotade och inte vill visa oss sårbara, men istället ligger de oftast i vägen för oss. De fungerar som en slags sköld för att slippa bära eller visa sitt sår, istället lägger vi oss till med en rad olika maneér. Ett kan vara tex makt och kan tex visa sig som Härskaren/besserwissern  jag vet och kan allting bäst. Vid ett sådant beteendemönster har jag förlorat kontakten med mig själv och min omgivning till mitt eget försvar.

Härskaren/Besserwissern är vid det aktuella tillfället, inte i stånd att förstå att alla bygger sin sanning utifrån sitt perspektiv utan överöser folk med namn, data, övertygelser om att deras sanning är den enda rätta. De använder sig ofta av sk ”härskarteknik” som angrepp för att få dem som inte delar deras sanning att känna sig underlägsna. En besserwisser lämnar sällan något utrymme till sina motståndare, men i slutändan har de sällan vunnit någonting. Oftast kommer de negativa konsekvenserna omedelbart, i form av en bitter eftersmak av dåligt samvete eller i att någon känt sig kränkt och blivit sårad.

Ett annat vanligt förekommande beteende mönster är medberoende, många tänker kanske då främst på alkohol och drogmissbruk, men det vi lätt glömmer av är,- medberoende i känslor. Den medberoende utplånar sig själv för att hjälpa sin partner, vän eller kollega och finns alltid till hands 100 procent för dem som behöver. I sin jakt på att hjälpa, fixa och laga alla runt omkring tappar man bort sig själv och börjar successivt att må allt sämre. Det här beteendemönstret kan vara mycket svårt att upptäcka då omgivningen oftast responderar positivt på de här egenskaperna.

Det största misstaget den medberoende begår är tron på att deras kärlek kan läka härskaren. Tvärtemot Besserwissern är ofta den medberoende väldigt omtyckt och ser därför inte något problem med sitt beteende. Det paradoxala blir att det som den medberoende försöker hjälpa, fixa till, ställa till rätta, istället stjälper då den drabbade inte själv tvingas ta tag i att lösa sina problem. Det här beteendemönstret är många gånger djupt rotat och härstammar ofta från ett livstema.

Inte sällan söker sig härskaren och den medberoende sig till varandra, den medberoende känner sig behövd när den får tjäna och härskaren får utlopp för övertygelsen om att deras destruktiva beteende är en en normal reaktion på partnerns otillräcklighet.

Det finns såklart många fler destruktiva beteendemönster än de ovan nämnda, men gemensamt för dem alla är att det ligger i vägen för vår lycka.

En viktig målsättning när man jobbar med beteendemönster är att förebygga att man domineras av dem, ett sådant arbete kan vara svårt att klara på egen hand, oftast behöver man hjälp av en professionell coach/samtalsterapeut. Det räcker inte bara att vara medveten om sina beteendemönster, vi behöver utveckla förmågan att styra oss själva, för att inte mekaniskt halka in i dem. Genom identifikation av ett beteendemönster, acceptans och slutligen des-identifikation, kan vi öka vår inre frihet och välja vem vi vill vara..

Det som vi inte vill kännas vid och trycker undan ger vi paradoxalt nog mer energi till. Dvs det du har motstånd till håller sig kvar och ligger i vägen för dig i ditt liv.

Som coach/samtalsterapeut är jag tränad i att se att alla har sin sanning och sitt tro-system, vilket är präglat av b la uppfostran, familj, arv, miljö, skolsystem och samhällsstrukturer. Alla människor är unikt olika och det som är sant för dig är inte sant för någon annan.

Min uppgift är att skapa kreativa och tankeväckande processer inom dig och hjälpa dig att identifiera vad som är roten till varje långvarigt problem och hitta vad just du sitter fast i.

 

Vill du börja jobba med dig själv och dina beteendemönster, är du varmt välkommen att höra av dig.

Join the discussion 15 Comments

  • CBD oil for sale skriver:

    This is a topic that is near to my heart… Many thanks!
    Where are your contact details though?

  • I just like the valuable info you provide for your articles.
    I will bookmark your blog and check again right
    here frequently. I am slightly certain I’ll learn plenty of new stuff proper here!
    Good luck for the following!

  • Good day I am so thrilled I found your weblog, I
    really found you by mistake, while I was researching on Bing for something else, Regardless I am here now and would just like to say thanks for
    a incredible post and a all round entertaining blog (I also
    love the theme/design), I don’t have time to read through it all at the minute but I have bookmarked it
    and also included your RSS feeds, so when I have time I will be back to read much more, Please do keep up the great job.

    delta 8 THC for sale area 52 – delta 8 THC for sale area 52

    delta 8 THC for sale area 52 – Area 52 Delta 8 THC

    Area 52 delta 8 carts – delta 8 carts Area 52

    delta 8 carts Area 52 – Area 52 delta 8 carts

    delta 8 area 52 – Area 52 Delta 8 THC

  • delta 8 THC skriver:

    Whats up this is kind of of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if
    you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but
    have no coding skills so I wanted to get advice from someone with
    experience. Any help would be enormously appreciated!

    Review my homepage delta 8 THC

  • What’s up, yes this paragraph is truly nice and I have learned lot of things from it concerning blogging.
    thanks.

  • mydomdomno skriver:

    Hey there just wanted to give you a quick heads up. The words in your article seem to be running off the screen in Ie.
    I’m not sure if this is a format issue or something to do with internet browser compatibility but I thought I’d post to let you
    know. The layout look great though! Hope you get the problem resolved soon. Thanks

  • Hi everyone, it’s my first go to see at this website, and paragraph
    is really fruitful for me, keep up posting such articles.

  • cialis buy skriver:

    Have you ever thought about including a little bit more than just your articles?
    I mean, what you say is fundamental and everything. However imagine if you added some great images or videos to give your posts more, “pop”!

    Your content is excellent but with images and clips, this blog could undeniably be one of the best in its field.
    Terrific blog!

  • Hello, Neat post. There’s a problem together with your website in internet explorer, could test this?
    IE nonetheless is the marketplace leader and a huge component of other folks will pass over your fantastic writing due to
    this problem.

  • “Everything is very open with a clear description of the issues. It was truly informative. Your website is very useful. Thanks for sharing!}” visit our website

  • Hi! I’m at work browsing your blog from my new iphone
    4! Just wanted to say I love reading through your blog and look forward to all your posts!
    Keep up the outstanding work! Bitcoin verdienen https://t.me/s/Bitcoin_verdienen

  • I must thank you for the efforts youve put in penning this site. I am hoping to check out the same high-grade blog posts by you in the future as well. In fact, your creative writing abilities has motivated me to get my very own blog now 😉

  • Aegean College skriver:

    Hello, I enjoy reading all of your article post.
    I like to write a little comment to support you.

  • Twicsy skriver:

    Hi it’s me, I am also visiting this web site on a regular basis, this site is actually good and the users are
    truly sharing nice thoughts.

  • Twicsy skriver:

    Thank you, I have recently been looking for information approximately this
    topic for a long time and yours is the best I’ve discovered till now.
    However, what concerning the bottom line? Are you sure in regards to the supply?

Leave a Reply