Individuell terapi i Göteborg – hitta inre balans
Ibland kommer vi till en punkt i livet där det vi tidigare har gjort för att hantera vardagen inte längre fungerar. Vi kan känna oss trötta, vilsna eller fast i mönster som vi egentligen vill lämna bakom oss. Individuell terapi ger dig möjlighet att stanna upp och lyssna inåt. Tillsammans utforskar vi det som är viktigt för dig, så att du kan förstå dig själv bättre och hitta en väg som känns mer sann och hållbar.
Vad kan du förvänta dig av ett samtal?
I samtalet finns plats för hela dig – både det som gör ont, det du längtar efter och det som kanske ännu inte har fått några ord.
Vi utgår från din situation, dina erfarenheter och det du vill förändra. Ibland behöver vi förstå varför vi reagerar som vi gör. Ibland behöver vi våga se de mönster som en gång hjälpte oss att överleva, men som i dag begränsar oss.
Samtalen ger utrymme för reflektion, nya perspektiv och en djupare kontakt med dig själv.
Vad behöver du hjälp med - Boka ett första samtal idag!
Onlineterapi (Samtalsterapi online)
Patricia Westén erbjuder smidig och bekväm samtalsterapi online. Du behöver inte ödsla tid på att ta dig till vår mottagning, utan kan stanna i din trygga hemmiljö. Det viktiga för mig är att det känns bra för dig!
Samtalsterapi i Göteborg
Samtalsterapi är en väg till självinsikt, läkning och personlig utveckling. I en trygg och stöttande miljö får du möjlighet att sätta ord på dina känslor, utforska dina tankar och bearbeta utmaningar i ditt liv
Individuell terapi
Individuell terapi kan vara till hjälp i många olika situationer. Du kanske känner dig överväldigad, saknar riktning eller står inför en livskris. Här är några vanliga anledningar att söka individuell terapi:
Parterapi
Alla relationer möter utmaningar, men vissa situationer kan kräva extra stöd för att lösa konflikter och bygga vidare på en stabil grund. Parterapi och familjerådgivning kan vara till hjälp i olika situationer.
Familjerådgivning - korta väntetider
Familjelivet rymmer mycket glädje, men också utmaningar. När vardagen prövar relationerna kan det vara hjälpsamt att få stöd utifrån. I familjerådgivningen får ni hjälp att förstå varandra bättre, hitta nya sätt att kommunicera och hantera det som känns svårt – oavsett vad ni står inför som familj.
ACT-terapi
ACT handlar om att hitta mening och leva i linje med dina värderingar, trots de svårigheter livet ibland bjuder på. Patricia Westén erbjuder ACT-terapi i Göteborg för dig som vill skapa en mer balanserad och meningsfull tillvaro.
KBT-terapi
KBT fokuserar på sambandet mellan tankar, känslor och beteenden och hjälper dig att bryta negativa mönster för att skapa en bättre vardag. Patricia Westén erbjuder KBT-terapi i Göteborg. Boka tid idag.
Hypnos-terapi
Hypnos-terapi är en djupgående terapiform som hjälper dig att få kontakt med ditt undermedvetna och arbeta med problem på en grundläggande nivå. Syftet är att förändra djupt rotade mönster och beteenden.
Några tidigare recensioner
"Jag vill med mina ord beskriva min tacksamhet för hur våra samtal hjälp mig i mitt liv."
"Vi vet inte vart vi hade varit utan Patricias hjälp men vi är så tacksamma att vi är där vi är idag, förlovade, föräldrar och nu också husägare."
"Patricia skapade från allra första stund en trygg frizonför mig, där jag kunde utforska och uttrycka alla känslor och tankar."