Parterapi i Göteborg sedan 2008 – Känner ni kris i relationen? Korta väntetider.

Relationer kan vara utmanande ibland, och att ni har sökt er hit visar på omtanke och vilja att stärka er relation. Jag hjälper par att hitta trygghet, förståelse och riktning när relationen känns utmanande. Oavsett om ni vill fördjupa relationen - förbättra kommunikationen - bryta gamla beteendemönster - ta er igenom en kris eller bara behöver en boost i relationen, så finns jag här för er. Ta första steget idag genom att boka en kostnadsfri parkonsultation och upptäck hur ni kan stärka eran relation. Vi träffas hos mig i en neutral & avslappnad miljö eller i ett digitalt möte, det som känns bäst för er. 

Boka 30 minuters gratis konsultation redan idag

Akuta relationsproblem som går att bearbeta på ett bra sätt - boka tid snarast!

Rädda er relation genom parterapi

Relationer är en av de viktigaste delarna av våra liv, men de kan också vara en källa till stress och konflikter. Parterapi ger er en möjlighet att förstå varandra bättre, hantera utmaningar och stärka bandet mellan er. Jag (Patricia Westén)är diplomerad parterapeut i Göteborg och erbjuder professionell vägledning för par som vill skapa en tryggare och mer harmonisk vardag. Jag arbetar alltid opartiskt och med målet att stödja er relation på bästa sätt.

  • Jag börjar med att lyssna på båda parter för att förstå era utmaningar.
  • Ni får hjälp att identifiera mönster som påverkar relationen negativt.
  • Terapin fokuserar på att förbättra kommunikationen och stärka relationen.
  • Verktyg och övningar ges för att hantera konflikter och bygga förtroende.
Boka 30 minuters gratis konsultation redan idag

Hur går mina samtal till, förklarat kort i 3 steg.

När relationen står på sin spets och ni behöver hjälp att komma vidare, kan ett parterapisamtal ge klarhet, lugn och förståelse. Målet är inte alltid att rädda relationen – utan att skapa trygghet, respekt och insikt, oavsett vilket beslut ni tar. Vi arbetar i tre steg för att skapa bästa möjliga förutsättningar:

 Inledande samtal – trygg start och struktur

I vårt första möte handlar allt om att skapa trygghet. Ni båda får god tid att berätta om er upplevelse i relationen, utan att bli avbrutna eller ifrågasatta.

  • Vi sätter gemensamma ramar och pratar om hur samtalen ska gå till, så att båda känner er hörda och sedda.

Metoder som används kan vara:

  • Aktivt lyssnande och spegling – jag  bekräftar opartiskt det som sägs.
  • Vi utrycker oss i Jag-budskap – för att minska skuld och försvar.
  • Kartläggning av känslor – för att förstå vad som egentligen ligger bakom konflikten.

Målet är att skapa en trygg grund där ni båda känner er lyssnade på och vill delta i processen.

Samtalet – förståelse och kommunikation

När grunden är lagd går vi djupare in i vad som skapat avståndet. Vi tittar på mönster, behov och kommunikation – utan att döma.

  • Vi använder strukturerade samtalsmetoder för att undvika att fastna i gamla konflikter:
  • Imago-dialog – en metod som hjälper er att lyssna och förstå varandra på djupet.
  • Behovskartläggning – vad längtar ni efter, vad saknas, vad behöver ni mest just nu?
    Mönsteranalys – för att se hur ni påverkar varandra i vardagen.

Målet är att öka förståelsen och empatin mellan er, även om ni kanske står inför ett avslut.

Slutfas – beslut, försoning och framtid

I det avslutande skedet fokuserar vi på framtiden. Det kan handla om att fatta beslut, försonas, eller hitta sätt att samarbeta vidare – särskilt om ni har barn.

Vi arbetar med:

  • Beslutsdialog – vad känns rätt framåt, tillsammans eller var för sig?
  • Försoningsarbete – att uttrycka sorg, tacksamhet och avslut på ett respektfullt sätt.
  • Handlingsplan – konkreta steg för hur ni går vidare.


Målet är att lämna samtalet med klarhet, lugn och respekt – oavsett vägen framåt

parterapi i Göteborg hos Patricia Westén

Så här jobbar vi tillsammans

I mitt arbete med parterapi integrerar jag många väl beprövade terapiformer/metoder. - Psykosyntes som grund, kombinerat med olika metoder för kommunikation som ( Imagometoden och Non violence-communication) kombinerat med kognitiv beteendeterapi KBT och Accceptance and commitment therapy ACT. 
Utifrån era unika behov tar vi fram ett upplägg som passar just er. Detta innebär att ni får:

  • Jag inkluderar anknytningsteorin i mina sessioner tillsammans med er
  • Konflikthantering genom Non violence-communication & Imagometoden
  • Intimitetsfrågor
  • Hjälp med verktyg i vardagen
Boka 30 minuters gratis konsultation redan idag

När är det dags att söka hjälp?

Det är aldrig för tidigt eller för sent att söka hjälp. Jag erbjuder stöd i att bearbeta utmaningar och hitta lösningar tillsammans. Parterapi kan vara till hjälp när:

  • Kommunikation har blivit svår eller leder till missförstånd.
  • Konflikter känns överväldigande och svåra att lösa.
  • Ni kämpar med förtroende, svartsjuka eller otrohet.
  • Livsförändringar, som barn, flytt eller karriär, påverkar er relation.
  • Ni har svårt att samarbeta eller förstå varandra.

Alla relationer möter utmaningar, men vissa situationer kan kräva extra stöd för att lösa konflikter och bygga vidare på en stabil grund.

Så går parterapi till hos mig

Vi träffas i neutral och stödjande miljö  eller online där ni kan:

  • Lära er att kommunicera effektivt och lyssna på varandra.
  • Få verktyg för att hantera konflikter utan att skada relationen.
  • Förstå varandras känslor och behov på ett djupare plan.
  • Bygga upp tillit och respekt i relationen.
  • Stärka banden mellan er och skapa en harmonisk vardag.

Med mig vid er sida får ni möjlighet att arbeta igenom utmaningar på ett sätt som leder till långsiktig förändring.

Om mig – Patricia Westén, parterapeut i Göteborg

Jag har lång erfarenhet av att arbeta med par och kombinerar flera olika terapiformer, såsom psykosyntes, KBT och ACT, för att möta era specifika behov. på min mottagning i Göteborg eller online erbjuder jag en trygg plats där ni kan utforska er relation i lugn och ro.

Fördelar med att välja Patricia:

  • Kostnadsfri konsultation på 30 minuter för att kartlägga era behov. Boka Här
  • Individuellt anpassad vägledning som tar hänsyn till er unika situation.
  • Fokus på att bygga hållbara relationer med verktyg för framtiden.

Läs min gärna mina egna bloggar på sidan!

Några tidigare recensioner

Lämna gärna ett omdöme här

Tacksamhet

"Jag vill med mina ord beskriva min tacksamhet för hur våra samtal hjälp mig i mitt liv."

/Cristian - 10/11/2025

Vi vet inte vart vi skulle vara utan Patricias hjälp

"Vi vet inte vart vi hade varit utan Patricias hjälp men vi är så tacksamma att vi är där vi är idag, förlovade, föräldrar och nu också husägare."

Johan och Sara - 10/11/2025

En trygg frizon för mig

"Patricia skapade från allra första stund en trygg frizon för mig, där jag kunde utforska och uttrycka alla känslor och tankar."

Charlotte - 10/11/2025